蔡佩惟的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Dr.Advice 健康力】買7送1益暢敏益生菌機能性粉末30包/盒(贈益暢敏7包+黃金蕎麥堅果小丸子禮盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 健字號

類型

• 粉劑
• 葷食

保存方式

• 冷藏

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：益暢敏(30入)買7盒送1盒加贈益暢敏7入+黃金蕎麥堅果小丸子
  2.商品品名：益暢敏 Dr.Hsu益生菌
  3.商品重(容)量：134公克
  4.內容物名稱(成分)：益生菌
  5.食品添加物名稱：難消化性麥芽糊精、優格粉(砂糖、優格粉(脫脂奶粉、全脂奶粉、麥芽糊精、葡萄糖、辛烯基丁二酸鈉澱粉、酵母粉、脂肪酸甘油酯、菌粉(嗜熱鏈球菌(Streptococcus thermophilus)、麥芽糊精、乳糖、微結晶狀 α-纖維素、甘油))、辛烯基丁二酸鈉澱粉、香料粉(麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、香料、脂肪酸甘油酯)、檸檬酸、玉米澱粉、檸檬酸鈉、柑橘果膠(柑橘果膠、蔗糖))、葡萄糖(Glucose)、副乾酪乳酸桿菌Lactobacillus paracasei BRAP01菌粉(中華民國發明專利I342217號)、嗜酸性乳酸桿菌Lactobacillus acidophilus菌粉、N-乙醯基-D-葡萄糖胺、比菲德氏龍根菌Bifidobacterium longum BR022菌粉(中華民國發明專利I487530號)、碳酸鈣、優格香料(複方香料(含乳糖、二氧化矽、β-環狀糊精))、L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、二氧化矽、鼠李糖乳酸桿菌Lactobacillus rhamnosus菌粉、葡萄糖酸鋅、蔗糖素(甜味劑)
  6.原產地(國)：台灣
  7.注意事項：
  *本產品含有牛奶及甲殼類製品，不適合對其過敏體質者食用
  *請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見，均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎
  *本產品供保健用，請依建議攝取量食用
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：健康力
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區瑞光路550號
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：080-909-6688
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：2021/6/22
  12.食品業者登錄字號：A-124571943-00000-3
  13.投保產品責任險字號：1400第062050570
  備註欄：無

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熱點新知搶先報

01 在我們中國過年是一件大事，過年代表著合家團圓，代表著幸福美滿，但是對於一些人來說，過年這就像是在過劫。 過年雖然是團圓的節日，但是對於一些大家庭來說，在這個節日的飲食上來說，是一件大工程。 而這樣的一樁工程，往往都是由家中的女性來負責的，所以對於一些已婚女性來說，過年比平時更加的勞累。 ... 02 張女士今年36歲了，她平時是跟自己的老公和女兒在離老家不遠的城市工作生活的，每到過年都得回到老公的老家去。 而一想起在老公的老家過年，張女士就感覺很是痛苦，覺得這樣子的過年對她來說簡直就是一種痛，導致她對過年真的是喜歡不起來。 其實真正說起來，張女士不是不喜歡過年，可是不喜歡到老公家過年。 ... 03 因為到老公家過年，對她而言代表的是沒完沒了的做飯，沒完沒了的家務活。 張女士的老公家裡兄妹三個人，三個人分別在不同的城市工作生活，而每到過年，兄妹三家都會一起到婆婆家中過年。 每逢過年，三家人一日三餐都是在婆婆家中吃的，而這一日三餐幾乎都是由張女士一個人完成。 結婚的前兩年倒還好，畢竟兄妹三人都還是剛結婚沒多久，也還沒有孩子，加上公婆總共也就是8個大人。 雖然說8個大人在一起每天的三餐也不少，但是卻也還算應付得來。 ... 並且那個時候婆婆年紀還比較年輕，每天也都會跟張女士一起做飯燒菜，所以張女士還沒有那麼大的反感。 但是後來各家都有了孩子，人口越來越多，卻還是依然每到過年就拖家帶口的到婆婆家中去。 結果每到吃飯的點，其他人都是開開心心的聚在一起喝茶聊天，而張女士卻得到廚房中去準備飯菜。 並且因為婆婆年紀漸漸增長，基本上也很少到廚房中去幫忙了，所以十幾口人的飯菜都得由張女士一個人來完成。 而也許是習慣成自然了，婆婆不幫忙，兩個小姑子也都習以為常，從來沒有想過要進廚房幫張女士一把。 ... 一大家子就這麼理所當然的坐在客廳當中，等待張女士將飯菜準備好。 不僅僅是做飯燒菜，而且飯後的飯桌同樣也得張女士一個人去收拾，整天忙完上頓忙下頓。 並且還不能對此有怨言，一說起來公婆就說小姑子她們是客人，哪能讓她們幫忙。 並且讓張女士無法接受的是，這麼多年下來，兩個小姑子一家都是在自己婆婆家過的年。 但是當張女士提出想要回娘家過年的時候，婆婆卻十分的不樂意，說兩個小姑子遠嫁，平時都是在婆家，也就過年才能來娘家。 而張女士的娘家就在張女士工作的這一座城市，平時張女士就能夠隨時的過去娘家，那麼過年就只能是待在自己的婆家過了。 長久這麼下來了，每到過年，張女士就感覺到心情鬱悶，張女士都覺得自己要抑鬱了。 ... 04 也難怪張女士會不喜歡過年，這樣子的過年，相信沒有一個女性會喜歡的。 而在這一件事當中，其他人就不提了，小編覺得最不應該的就是張女士的丈夫。 作為老公，本來就應該更加的體諒自己妻子的辛苦，過年本來應該是休閒娛樂的，結果自己的妻子卻得整天辛苦著忙活，做飯做家務。 在這樣的情況下，作為老公就應該主動進廚房去，為老婆分擔一些家務。 而對於婆婆來說，也要懂得體貼自己的兒媳婦，自己的女兒是寶，但是兒媳婦也是別人家的女兒。 所以對於一家人來說，過年也好平時也罷，就應該是大家一起分擔家務活，互相體諒。 ... 05 很多女人在結婚之後，基本上都是為著自己的小家為著婆家而忙活。 而在過年這樣子的喜慶節日裡，還得負責婆家一大家子的吃喝，包攬家中的一切家務，從早到晚沒有停下來的時刻。 這樣子的生活任誰都無法能夠接受得了，之前張女士就戲稱自己連保姆都不如。 起碼保姆做了事之後還能有收入，而兒媳在婆家中所做的這一切，卻被當做是理所當然的。 其實根本就沒有什麼所謂的，理所當然，既然是一家人，那麼不管是家事也好，其他也罷，都應該是共同分擔。 過年是一個合家團圓的好日子，有什麼事情大家共同分擔，這才會皆大歡喜。 ​

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