蔡佩惟的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【IHERMI】低調藍星 個性口罩 台灣製(耐用 舒適 透氣 可水洗 重複使用 創意 幾何 清新)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

類型

• 平面

尺寸

• Free

顏色

• 黑色
• 白色
• 灰色
• 紅色
• 橘色
• 黃色
• 綠色
• 藍色
• 紫色
• 米色
• 桃色
• 棕色/咖啡色
• 膚色
• 金色
• 銀色
• 卡其色
• 粉紅色
• 多色

產地

• 台灣

功能

• 一般口罩

圖案

• 素面
• 菱格
• 條紋
• 風景
• 植物花卉
• 拼接
• 流蘇
• 格紋
• 幾何圖形
• 圖騰
• 刺繡
• 潑墨
• 交通工具
• 星星
• 愛心
• 動物
• 動物紋
• 圓形點點
• 卡通
• 特殊造型
• 磚紋
• 石紋
• 木紋
• 數字/英文字母
• 渲染/漸層
• 立體浮雕
• 人物
• 建築
• 節慶

材質

• 棉布
• 棉麻
• 不織布
• 聚酯纖維
• 人造纖維

商品規格

• 產品內容 / 材質：
  ◆ 內容 : 印染桶型口罩
  ◆ 材質 : 表裡布 / 吸濕排汗布(100%Polyester)
  內層物 / 環保不織布(100%Polyester)
  ◆ 尺寸 : 19.5 x 11 ± 1 公分
  ◆ 重量 : 12 ± 3 公克
  ◆ 產地 : 台灣製造

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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01. 讀者來信：凱哥！早上好！我今年39歲，是一位單親媽媽，帶著一對8歲多的龍鳳胎孩子，離異6年多了。 一開始忙於生計和照顧，所以沒有過多考慮自己的問題，後來孩子們慢慢長大了，我開始在線上線下的接觸，線下的感覺似乎都不太合適，不是沒眼緣就是別人對我不感冒。 08年7月中旬在某網站我認識了一位同城的男士，後來接觸都還覺得不錯，他也離異，從事汽車金融行業，一開始感覺高大上，後來發現其實也有很多心酸，也只是在底層摸爬滾打的人。 生活不易，遇到一個覺得可以走心的人更是不易，所以在後來他所謂的投資平臺雷掉了300多萬化為泡影，沒錢收房，工資被降，還要還房貸，經常捉襟見肘，再後來突然又冒出來一個什麼借貸要還，賣掉了剛收回來不久的房，抵押了車....再後來每個月感覺生活都成問題。 從一開始的一千，兩千到後來的兩三萬，到今天為止，我前前後後大概給他轉了12萬左右，但是到現在為止我從沒見過他一個朋友，更別說家人，他說他沒有圈子，見家人等情況好點兒了再考慮。 ... 現在他覺得他什麼都沒有，他也不願意當上門女婿，上個月說到這個問題，他告訴我說不願意和我的父母住在一起， 想要把北門的房子賣掉，然後在孩子學校附近按揭一套，剩下的錢再把車贖回來，結果房子一時賣不出去，現在低價租出去了。 感覺所有的事情都遙遙無期！他之前的工作已經朝不保夕了，這兩周我們在嘗試著做軟裝，談成了一個客戶，利潤還可以，但是他沒車不方便，就想著把車贖回來。 需要先付三萬塊的利息，然後剩下18萬再分期付，他的信用卡只能刷2萬，這就意味著剩下的一萬又需要我幫他付。 我問他要抵押車的憑證看他說沒有，只是寫了個東西，我說那你把寫的給我看看，他也不願意，最後不歡而散，表示車不贖了。 昨天一天我都很壓抑，就問他你有沒有騙過我，如果有的話我會把你殺了，然後多麼過了很久他回了句沒有，最後說：我覺得你是不是有心理疾病了？ 我不知道他是不是在騙我，常理來講，認識了一年多而且真心在一起的話，不可能從不被出現在他的圈子裡，而且每次出去幾乎用的都是我的錢，我承認我對他是很認真的 ，我不知道現在該怎麼辦了。 凱紫回答： 你好，你趕緊收手吧，這就是典型的騙子。可能你經歷得太少了，把人性想得太單純了，也可能是你單身太久，太渴望愛情。 ... 我負責任的告訴你，你現在所經歷的這一切完全就是騙子的典型套路。 我們來看看他做了什麼？ 把自己包裝成成功人士，這一步是吸引你注意； 給自己編一個故事，把自己包裝成一個努力拚搏，卻遭遇意外的不幸倒霉男人，這一步是讓你內心產生波動； 關心你、理解你、愛護你，讓你感受到連綿不斷的暖意，但實際上只是為了讓你心軟，這一步是讓你覺得離不開他； 會設計很多失意的橋段，一方面激發你的同情心，一方面好開口騙錢，這一步是激發你的聖母心； 從一兩千借到後來的三四萬，這一步是一點一點對你的測試，並且讓你因為不斷的付出沉沒成本而投入越來越大。 一個真心和你交往的男人，是不會好像挖個陷阱這樣讓你掉進去的。 其實認真想想看，兩個人認識一年多，他身上暴露的種種問題你早就會有感覺，只是你一直在說試圖說服自己要去相信他。 也就是自欺欺人吧！ 我來給你梳理下這幾個蹊蹺的地方： 01. 從他第一次和你說自己虧了三百多萬你就要明白，一個做金融的人難道他會不懂得規避金融的風險嗎，怎麼會不懂得雞蛋要放在不同的籃子裡這個道理呢？ 02. 好好的工作怎麼會工資被降，一個有能力的人被降薪了就換工作嘛，這不是分分鐘的事情。 03. 如果你也買過房子的話，你應該知道，收房交的只是物業費，不過幾千塊錢的事情，至於嗎？他不是一直向你借錢嗎，難道這幾千塊就不借了？ 04. 突然冒出的借貸要還，要賣房子，還要抵押車，難道他的房子是全款買的嗎，如果不是的話就需要補齊全款才能交易，他都那麼窮了，還怎麼補齊呢？ 05. 另外一套房子因為賣不掉，低價租出去了，那請問他現在住哪裡，為什麼他的房子不是賣就是低價租呢？ 06. 一個正常人都會有圈子，就算性格再內向也都會有幾個朋友，怎麼可能會他一個朋友也見不到呢？只有一個原因，就是他不想讓你見。 07. 一個男人再落魄，至於每次出去都讓女人付錢嗎，如果一個男人連尊嚴都不要，我想請問你愛他什麼？愛一個沒有尊嚴的男人嗎？ 08. 一個成年男性就算遇到挫折，還有無數種掙錢方式，哪怕不在這個行業混下去了，做外賣小哥好不好，也不至於會連吃飯都成問題。 09. 既然沒有條件要贖車，還因為你不給錢不高興，這是男人嗎，分明就是騙子嗎？沒車怎麼不方便了，滴滴方便得很不是嗎？ 10. 你問他有沒有騙過你，他還敢說是你心理有病，這個人更無疑是騙子了，因為騙子才要讓你去自責，讓你去反省是不是自己的問題。 我建議你趁現在能找到他人報警吧，到警察局報案，如果證據可以證明他詐騙還好，萬一不能證明，你至少能在警察局要求他給你寫借條，而且這大概是你唯一可以拿回錢的方式。 當然，前提是不要打草驚蛇。否則這個騙子他就是為了騙你錢，他是不可能會還你的。 ... 另外做為一個成年人太天真，並不是一件好事，過分地盲目相信一個有問題的人不僅僅是因為你缺愛，更大的原因是你從小可能都習慣了需要付出才能得到愛，於是造就了你現在的英雄主義。 讓你覺得自己能夠幫助他，之後兩個人過上幸福的日子，他還會感激你。可是真正好的愛情一定是勢均力敵的，兩個人能保持好平衡，才能真正的長久。 希望你以後能明白這一點，不要再給騙子鑽空子的機會了。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/QAdPnne.html

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