蔡佩惟的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【御松田】乳清蛋白粉(1000gX1罐)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【御松田】乳清蛋白粉(1000gX1罐)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【御松田】乳清蛋白粉(1000gX1罐)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 大人
• 孩童

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

甜度

• 無添加糖

類型

• 粉劑
• 葷食

重量

• 1-4磅
• 801g~1000g
• 0kg~5kg

保存方式

• 常溫

容量

• 301ml以上

成份

• 乳清蛋白

產地

• 台灣

口味

• 原味

商品規格

• ◆商品名稱：御松田-乳清蛋白粉末(100%原味)(1000gX1瓶)
  ◆商品成分：乳清蛋白粉末(Lactomin 80-E)
  ◆商品容量：1000gX1瓶
  ◆食用方式：內附湯匙(約6.6公克)3尖匙，加入200-250毫升溫開水或牛奶攪拌均勻後飲用。
  ◆保存方式：請置放於陰涼保存、避免陽光直射，慎防兒童取食。
  ◆注意事項：
  1.須限制蛋白質攝取或蛋白質代謝異常疾病者，請諮詢醫生人員指導使用。
  2.本品不含任何添加物，故每批原料色澤會稍微不同，如遇結塊現象，
  只需輕碰即可分散，此為正常現象，不影響品質，敬請安心食用。
  ◆警語：本產品含有乳製品，不適合其過敏體質者食用。
  ◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前90日以上
  ◆產地：台灣
  ◆保存期限：18個月
  ◆製造日期/有效日期：詳見瓶身標示
  ◆總代理：維克氏有限公司
  ◆電話：0800-291188
  ◆地址：台南市中西區頂美一街48巷3弄16號
  ◆製造商：Lactoprot Deutschland GmbH(德國)
  ◆地址：Feldstrase 5 · D-24568 Kaltenkirchen
  ◆原料生產國：德國
  ◆原產地：台灣
  ◆投保產品責任險字號：1766708ML000002號(新安東京海上產物保險)
  ◆食品業者登錄字號： D-180126065-00000-9

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

01. 讀者來信：凱哥您好，這是我失眠的第六個晚上。 我快26歲了，談過一次戀愛（網戀分分合合6年）最後決定放手，一直以來都是獨自生活，且享受這份自由、自在、自信。 半年前認識了一個比自己小兩歲的男孩，他很好，很貼心，且細緻，很上進，對未來充滿了信心。 接受這個男人後，他告訴我他離過婚，且有個女兒，我決定放棄這段感情，因為我接受不了，突然就丟了自尊。 我一個自信且優秀的人怎麼夠面對一個這樣的人，我害怕了，怕自己還是個孩子，卻要做個後媽，雖然我很喜歡孩子，可我真的沒有能力處理好以後的關係。 於是我刪掉了他的所有聯繫方式，後來再次聯繫上，我說服了自己，可以試試，畢竟是他年輕時不懂事。 ... 我們無話不說，他雖然比我小，可他成熟，我們有聊不完的天。無論什麼時候，他的一句有我在我就會安心一點點。 這樣的生活我們相處得都挺好，直到一周前，他在公司做報表到凌晨一點多，我等他到一點多，卻等到他突然說我們不合適，周邊的朋友都說他不該跟我在一起，他怕會連累我，他離過婚，有孩子，覺得配不上我。 當時我都懵了，我問他想好了嗎，他說想好了，我答應了。第二天早上起來看到凌晨四點多他又打了電話，我想結都結束了，也不用再回電話了，回到原來的生活挺好的。 可三天前我又接到他的電話，他聲音聽起來有些低多，我問他有什麼事兒他也沒說，就說了一句想聽聽我的聲音。 我掛了電話，收到了他的簡訊（都是希望我幸福之類的，我罵了他渣男，他反駁到你知道那晚都發生了什麼嗎？我的回覆是跟我沒關係，別再打擾我的生活）。 可是這幾天的我特別的不安，我從來沒有如此過，我居然會擔心他會不會出事兒，我想去看看當初那個說要排除萬難娶我的男人是因為什麼原因突然要跟我說算了。 我到底要不要去，我該怎麼辦？ 凱紫回答： 姑娘，你最後一句問我，要去看看當初那個排除萬難要娶你的男人為什麼要和你說算了，那我就有三個疑問。 第一：你連面都沒有見過，是不是又是網上認識的？ 第二：連面都沒有見過，談什麼排除萬難要娶你？你不覺得這很滑稽嗎？就只是嘴巴說說，啥也沒做，你還就當真了。現在很多男生真的就只是會打嘴炮，非常廉價，可是就這樣，還是一樣可以哄得女孩很開心。 第三：你說他成熟，但他的種種行為都不像是一個成熟的人該有的樣子，你確定是他成熟嗎？還是你對成熟的判斷出了問題？至少在我看來，一個男人可以因為自己的情緒而隨意的做出決定，這可不是什麼成熟的表現。 ... 關於你問我的問題，到底要不要去找他，該怎麼辦。 我想這個時候不是你要不要去的問題，因為如果你去，就意味著你打算和好，或者可以說，幾乎十有八九就是和好了。 那你要考慮的就是和好之後你打算怎麼辦？ 你是不是真的能接受他，你又做好了將來在一起的準備了嗎？ 這些問題你自己想清楚了，再決定要不要去找他吧！ 另外我也想和姑娘們說，網戀不是不可以，但是為什麼網戀很難有結果，因為我們並不了解網絡背後究竟藏著一個怎樣的人，你所有獲取的信息全都是對方想告訴你的，這樣的了解只能是膚淺的，這樣的關係也很難能長久的維持。 網絡只是兩個人相識的一個媒介，最終想要在一起，還是需要落實到線下，還是需要兩個人有在一起的規劃，否則始終都只是談網戀，那不是浪費時間嗎？ 02. 讀者來信：凱哥你好！我結婚一年多了，但是最近發現老公有好多瞞著我的，我們還沒結婚前就瞞著我貸款去借給同事錢，我還是最近才發現。 本來家境就不充裕，他還貸款了二十萬去借給同事，現在同事還不上，我們每個月還要還貸款。 現在還有了寶寶，寶寶六月就出生了，他家是單親家庭，和她媽媽一起，她媽媽還愛打麻將，整天找我們要錢。 現在生活過得一塌糊塗，凱哥，我現在該怎麼辦？進退兩難。 凱紫回答： 姑娘你好，我不知道你和老公是認識多久結婚的，怎麼會在結婚後才發現這個人有多糟糕。 ... 至少從他貸款給同事就說明了這個人性格上的兩個缺陷。 第一：死要面子，打腫臉充胖子； 第二：沒有誠信，不把自己負債的事實告訴你。 在任何一段婚姻里，如果伴侶是這樣的人，那可以預見，這樣的婚姻必然會危機重重。 因為這是一個不懂得為未來做打算、沒有責任心，並且自卑脆弱的男人。 現在孩子馬上就要出生，換誰都是兩難，我給你幾個建議： 第一：趕緊和你父母商量，這樣的婚姻如果繼續維持下去，誰也不知道他還會不會繼續為了面子而放棄家人的感受和他應該承擔的責任。繼續維持這樣的婚姻，風險太大，是否要止損，這需要你父母的支持和幫助。 第二：和他溝通，了解這二十萬的真實去向，借給誰，什麼原因，什麼時候借的，還不上的原因是什麼。最關鍵的是，他打算怎麼辦，如何妥善的處理這件事情，是否有個明確的規劃？ 第三：和你父母一起和他以及他母親一起坐下來談一談，看看他母親的態度。 第四：問一問他孩子出生後的規劃，尤其是費用怎麼安排？ 說完這些建議，其實也改變不了現在糟糕的局面，只能是大家意識到嚴重，來商討對策罷了。 希望姑娘們以後在結婚前一定要看清楚對方的人品、性格還有家庭，再充分了解，並且確定自己可以接受之後再決定進入婚姻，這才是對自己負責的表現。

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文章來源取自於：

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